Как заставить свой организм худеть?
А вес и ныне там. Чтобы распечатать перейдите по ссылке http: vladblog.info haw.pdf «Минус 15 кг за 30 дней!» обещает очередная чудо-диета, и мы самоотверженно выполняем ее предписания. Но, «отсидев» положенный срок на низкокалорийных продуктах, с ужасом обнаруживаем, что все усилия тщетны: стрелка весов предательски показывает потерю жалких 3 кило. «Почему?» недоумеваем мы, абсолютно не подозревая, что всему виной так называемые химические калории. Чего опасаться? О том, что главный враг стройной фигуры цивилизация, первой заговорила шотландский доктор Паула Бейли-Гамильтон. Причем лифты, автомобили, эскалаторы и другая техника, освобождающая нас от необходимости двигаться, это полбеды. Самая главная опасность, по мнению ученой, в продуктах питания, загрязненных разного рода химией. Речь идет не о каких-то вопиющих случаях, когда недобросовестные производители сдабривают свою продукцию токсичными веществами: куда большую угрозу несет скрытая химия, в микродозах проникающая в пищу из упаковки или в процессе изготовления.
Категория поста: Не жалейте Живота!
Самые страшные диеты человечества
Вариант для скачивания в формате. pdf и печати Когда очень хочется похудеть, то часто становится неважно, каким методом этого добиться. Перепробовав тысячи диет, многие женщины, а порою и мужчины теряют надежду похудеть традиционными способами и начинают искать более кардинальный выход. Об этом и пойдет речь в данной заметке. Внимание! Все способы похудания, приведенные здесь, опасны для вашего здоровья и противопоказаны к использованию! Нельзя сказать, что кардинальные диеты не действенны. Очень часто они помогают потерять несколько десятков килограмм, но вместе с этим часто приходит нарушение каких-либо функций организма, страдает не только физическое, но и психическое здоровье. Перед вами пятерка самых страшных и отвратительных диет человечества. Итак, как же пытаются похудеть потерявшие надежду толстяки. Уринодиета. Этот способ похудания используют довольно часто, даже в некоторых телепередачах на нашем телевидении рекламируют мочу не только как средство для потери веса, но и в принципе целебную жидкость.
Категория поста: Не жалейте Живота!
Как приобрести плоский живот
Вариант для печати в формате. pdf Казалось бы, нужно меньше кушать! Но не все так просто оказывается. Если вам хочется похудеть только в животе у вас ничего не выйдет, потому что человек - это целостная система, если худеть, то всем телом. Для девушек легкая нагрузка типа стрип пластики или танца живота вполне будет достаточно. Тем более они не так надоедают и это танцевальный навык, с помощью которого вы сможете соблазнить вашего любимого. Уделять занятиям, к примеру, можно 2 часа в день, если вы ведете неподвижный образ жизни. Если же нет денег на абонемент, можно скачать видео-обучение с Интернета. Самый трудный шаг - это первый шаг... Потом ваше тело само будет просить нагрузок. Главное получать удовольствие, если вам не нравится, ищите ту программу, с которой вы будете чувствовать и видеть свою сексуальность и красоту.
Категория поста: Не жалейте Живота!
Нужно ли бояться углеводов?
Вариант для печати в формате. pdf Похудение было модным всегда, и вот уже несколько лет на волне безуглеводные и низкоуглеводные диеты, будь то Кремлёвская, диета Аткинса или Кима Протасова, испытавшие эти диеты спешат поделиться ошеломляющими результатами и в Интернете, и в СМИ, и на кухне у подруги. А их подхватывают индустрии питания, выпуская низкоуглеводную курицу и белковый фаст-фуд. Жаль, что большинство покупателей даже не понимают, что такое углеводы и чем же они так страшны для худеющих. Разумеется, углеводы не должны составлять основную часть рациона, но у них очень важное предназначение. Давайте разберёмся, что такое углеводы и ответим на такой наболевший вопрос: Есть или не есть?. Проще говоря, углеводы - это сахара, или глюкоза. Глюкоза, она же декстроза, - это сахар содержащийся в крови, который, благодаря гормону инсулину, усваивается каждой клеткой нашего тела и превращается в ней в энергию.
Категория поста: Не жалейте Живота!
Зачем вы, девушки, себя не любите? (Ужасы анорексии)
Вариант для печати в формате. pdf Кто-то из одноклассников назвал Наталью пышкой. Придя домой из школы, она принялась тщательно рассматривать свое отражение в зеркале. Вывод был сделан однозначный: надо срочно худеть. Любыми способами. Наталья отказалась от супов, всего мучного и сладкого. Сбросив килограммов пять девушка вошла во вкус. Замечания окружающих о внезапной худобе Наталья воспринимала как комплимент. Первыми забили тревогу родители. Увидев, как их дочь стремительно теряет вес, они стали интересоваться причинами. Наталье пришлось пойти на хитрость: в своей комнате она устроила склад пустых баночек и целлофановых пакетов, куда прятала все несъеденное. А вес между тем продолжал снижаться. Вскоре стали слоиться ногти, выпадать целыми клочьями волосы, кожа приобрела желтоватый оттенок, пропали месячные. Зато при росте 170 сантиметров Наталья весила уже почти тридцать килограммов, что приводило ее в неописуемый восторг. Врачи, к которым родители повели Наталью, ничего путного сказать не могли.
Категория поста: Не жалейте Живота!
Полнота как способ защиты
Вариант для печати по ссылке: Мы часто прилагаем так много усилий для того, чтобы похудеть, но все безрезультатно. Мы изнуряем себя жесткими диетами, одни названия которых могут составить целых толковый словарь, надрываемся в спорт-залах и фитнес-центрах, отдаем огромные деньги пластическим хирургам. Хотя иногда для того, чтобы избавиться от лишнего веса, достаточно всего лишь остановиться и заглянуть внутрь себя. Среди причин, побуждающих наш организм набирать лишний вес, немало тех, которые лежат за гранью материального в сфере человеческой психологии, сознания и подсознания. Некоторые такие причины побуждают организм сохранять калории и преобразовывать их в жировые отложения как средство защиты от окружающего мира. Поэтому так часто лишний вес означает, что женщина чувствует сильный страх и испытывает потребность в защите. По мнению психологов, люди с избыточным весом часто чувствуют себя очень незащищенными. Причиной может быть множество факторов как временных, так и постоянных, которые могут преследовать человека на протяжении многих лет.
Категория поста: Не жалейте Живота!
Съел и не заметил
Вариант для печати в формате. pdf Подавляющее большинство людей, страдающих избыточным весом, потребляют пищу бессознательно. К таким выводам пришли британские ученые, которые опросили более 1000 человек. Следует отметить, что именно бессознательная пища чаще всего бывает самой калорийной и «неправильной». Ее потребляют на ходу, в процессе общения с друзьями, как легкий перекус, который на самом деле не питает организм в достаточной мере. К таким продуктам относятся бутерброды, чипсы, хот-доги, различные закуски и сладости. Специальная программа позволила выявить внутренние мотивы, побуждающие перекусывать на ходу или не в отведенное для этого время. Как оказалось, 85 опрошенных «заедают» скуку. Это не удивительно, поскольку еда давно стала не только источником жизнедеятельности, но и наиболее доступным источником наслаждения. Подумайте сами, если в холодильнике находится что-то деликатесное, или остатки кулинарных шедевров после праздников, то «визитов» в этот самый холодильник будет в несколько раз больше, чем обычно.
Категория поста: Не жалейте Живота!
Худеем без проблем
Вариант для печати в формате. pdf Подавляющее количество женщин разного возраста пытаются сбросить лишние килограммы. У кого-то их два-три, а у кого-то гораздо больше. Что же мешает женщинам выглядеть стройнее, моложе и привлекательнее. Зачастую основной причиной является желание съесть еще один кусочек вот этого вкусного торта, совсем маленький и последний, а потом еще один. А потом запить все это сладким чаем или кока колой с фантой. Некоторые не могут и дня прожить без острого или соленого. Только вот почему-то никто не задумывается, что все, что мы едим, сказывается не только на фигуре, но и на состоянии кожи и, конечно, на настроении. У большинства людей, которые могут питаться столь беспорядочно и безоглядно существуют определенные проблемы психологического характера. Это может быть и проблемы в личной жизни, и разногласия с начальником, да просто плохая погода может точно так же действовать на психику человека.
Категория поста: Не жалейте Живота!
Лишний вес «родом из детства»
Версия для печати в формате. pdf здесь У излишнего веса может быть множество причин. Только поняв их, мы сможем снизить вес до нормы и сохранить стройную фигуру. Причиной избыточного веса может быть неправильное питание, сбитый обмен веществ, нарушение здоровья. Но самый большой пласт источников появления полноты лежит за гранью физического и относится более к психологическим проблемам и вопросам. Таких проблем великое множество: результат детского одиночества, боязнь близости, чрезмерное поглощение пищи как протест, как желание привлечение к себе внимание своими недостатками в виде излишнего веса, проблемы в семье, стресс, потребность в защите, страх, чувство вины, и т.д. и т.п. Время появления таких «комплексов» различно, как различны причины их «приобретения». Некоторые из них «родом из детства». Именно с такими «застаревшими» проблемами и сложнее всего бороться. Некоторые приобретаются нами уже в зрелом возрасте как реакция на стресс, на длительное унижение, кардинальные изменения в жизни либо невосполнимую утрату кого-то близкого или чего-то очень важного.
Категория поста: Не жалейте Живота!
Врачей переизбыток, а лечить некому
Министр здравоохранения и социального развития России Татьяна Голикова считает, что в стране, как минимум, наличествует дефицит 30 врачей. По ее мнению, низкое качество врачебной помощи в стране обосновывается именно загруженностью медиков., -- констатирует она. Заявление Голиковой о дефиците врачей выглядит парадоксальным, если учесть, что Россия отличается от большинства стран избытком медицинского персонала. Согласно последнему отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Россия попадает в список самых обеспеченных врачами стран. Например, в Германии на 10 тыс. граждан приходится 34 медицинских специалиста, в США - 26, в Японии - 21, а в России - 43. Довольно высока обеспеченность россиян и больничными койками. На 10 тыс. россиян приходится 97 коек, в то время как на 10 тыс. немцев - 83, а на 10 тыс. американцев - 31. Отстает по данному показателю Россия только от Японии, в которой на 10 тыс.
Подробнее...Категория поста: Новости
