Витамины
Май 16, 2019
Сколько белка мне нужно есть ежедневно?
Тема: сколько белка нужно человеку в сутки для комфортной жизни. Белок поможет мне похудеть? Должен ли я есть их при…
Май 14, 2019
Что делать, если вы не любите овощи?
Тема: как полюбить овощи и есть их с удовольствием. 3 шага для тренировки вашего вкуса (и почему это важно) Что…
Апрель 22, 2019
Продукты имеющие отрицательную калорийность не существуют!
Хотя это звучит как мечта для всех сидящих на диетах. Они уверены, что существуют продукты, на переваривание которых требуется больше…
Апрель 13, 2019
Противный рыбий жир: друг или враг?
Ответ, очевидно, будет скорее другом, чем врагом. Но если рыбий жир получен из пищевых источников, а не из добавок. Баланс…
Март 18, 2019
Что такое суперпродукты?
Да, суперпродукты — это продукты питания – в основном на растительной основе, а также некоторые виды рыб и молочных продуктов,…
Февраль 6, 2019
‘Плохие’ антинутриенты в растительной пище
Питательные вещества в растениях не всегда легко усваиваются. Это потому, что растения могут содержать анти-питательные вещества (антинутриенты). Это такие растительные…
Декабрь 14, 2018
Насладитесь цветной капустой и ваше тело расцветет здоровьем!
Тема: цветная капуста для здоровья Цветная капуста это нечто больше, чем просто бледный родственник брокколи: этот член семейства крестоцветных овощей, изобилует…
Декабрь 13, 2018
Все о яблоках: польза для здоровья, факты о питательности и история
Всё о яблоках. Часто их называют «чудодейственной едой» и «питательной силой»! Одно яблоко в день действительно может держать вас от…
Ноябрь 11, 2018
Еще одна полезная функция для нашего сердца от растительных химикатов
Тема: растительные флавоноиды и их влияние на наше здоровье. Питьё всего одной кружки чая или съедение горсти ягод в день…
Октябрь 12, 2018
Сборы фиточая пейте и уверенно худейте
Когда в организме нарушен обменный процесс, то ни таблетки для снижения аппетита, ни диеты не помогут; тем более, если процессы…