Худеем рационально: 7 малоизвестных трюков, которые сбривают килограммы

Тема: худеем с умом и рационально!

Опасные, даже страшные диетыСамые страшные диеты человечества могут привести к кратковременной потере веса, но сбросить лишние килограммы на длительный срок может оказаться сложнее.

По словам экспертов, достижение вашей новой формы тела означает, что следование некоторым старым советам – небольшие устойчивые изменения в питании и физических упражнениях – все еще являются лучшими предсказателями продолжительной потери веса. Но это не значит, что диета должна быть скучной.

Несколько умных хитростей, включенных в ваш здоровый образ жизни, могут помочь вам. Перед вами несколько новых, или уже старых проверенных тактик для «сбривания» нежелательных выпуклостей на теле.

Жмите на циферку следующей странички, чтобы узнать больше…