7 надуманных мифов о диетах
Все в нашем информационном мире подвергается сомнению, диеты не исключение.
Мифический облом №6
Пиво дарит тебе животик
АлкогольКалории в алкоголе, сколько их под ‘градусом’?, можно выделить отдельным классом, насколько далеко идут жидкие калории.При 7 калориях на 1 грамм, алкоголь – это то, что ученые называют «нетривиальным» источником калорий. (В грамме жира содержится 9 калорий, а в белке и углеводах, включая простые сахара, – 4 калории на грамм.)
Эта связь сохранялась даже после учета множества факторов образа жизни, в том числе физических упражнений, питания и курения. «Мы вполне уверены, что наблюдаемая нами связь обусловлена биологическим эффектом алкоголя», говорит ведущий исследователь доктор Лу Ван из Гарвардской медицинской школы.
Однако она предупреждает, что исследование проводилось на женщинах, которые изначально имели здоровый вес и не рекламирует алкоголь, как средство для похудения. Исследование было опубликовано в мартовском выпуске журнала Archives of Internal Medicine 2012г.
