7 надуманных мифов о диетах

Мифический облом №6
Пиво дарит тебе животик

При 7 калориях на 1 грамм, алкоголь – это то, что ученые называют «нетривиальным» источником калорий. (В грамме жира содержится 9 калорий, а в белке и углеводах, включая простые сахара, – 4 калории на грамм.)

На заметку!

Представьте себе свое удивление, когда в 13-летнем исследовании 19 220 женщин в США трезвенники с большей вероятностью страдали избыточным весом, чем женщины, которые регулярно пили пиво, вино или ликер.

Эта связь сохранялась даже после учета множества факторов образа жизни, в том числе физических упражнений, питания и курения. «Мы вполне уверены, что наблюдаемая нами связь обусловлена биологическим эффектом алкоголя», говорит ведущий исследователь доктор Лу Ван из Гарвардской медицинской школы.

Однако она предупреждает, что исследование проводилось на женщинах, которые изначально имели здоровый вес и не рекламирует алкоголь, как средство для похудения. Исследование было опубликовано в мартовском выпуске журнала Archives of Internal Medicine 2012г.