Профессор из США похудел, питаясь пончиками
Марк ел все свои любимые лакомства, не отказывал себе ни в пончиках, ни в чипсах. Однако в итоге, по прошествии определенного времени оказалось, что профессор кафедры диетического питания сбросил целых двенадцать килограмм.
Оригинальная диета для людей с лишним весом предложил один известный профессор из США. Согласно наблюдениям специалиста по борьбе с лишними килограммами, даже соблюдение специальной антидиеты, изобилующей мучными продуктами, может дать эффективный результат в отношении похудения.
Марк Хауб, являющийся достаточно известным в определенных кругах американским профессором диетологии, в ходе длительных наблюдений заметил одну интересную особенность. Как оказалось, чтобы похудеть, вовсе не обязательно сидеть на строгой ленте – можно есть пончики, печеньки, чипсы и другие любимые, но не полезные лакомства.
Свою теорию ученый из Университета Канзаса незамедлительно проверил на себе любимом. Таким образом, он убил сразу двух зайцев – избавился от личных проблем, связанных с ожирением, и доказал собственную правоту.
Марк ел все свои любимые лакомства, не отказывал себе ни в пончиках, ни в чипсах. Однако в итоге, по прошествии определенного времени оказалось, что профессор кафедры диетического питания сбросил целых двенадцать килограмм.
Это отличный результат, который, несмотря на все привычные правила диет, существенно расширяет возможности людей, собирающихся худеть.
В чем же секрет?
Оказалось все очень просто
Господин Хауб сидел на диете в течение двух с половиной месяцев. Однако он не обращал особое внимание на содержимое своей диеты, а прилежно ежедневно подсчитывал калорийность, придерживаясь планки в 1800 ккал. Попросту говоря, он просто урезал свой рацион, благодаря чему и похудел.
Естественно, одними пончиками дело не ограничилось. Подобные вкусные продукты он ел только каждые 3 часа. В остальном же, профессор, зная основы диетического питания, помимо сладких и калорийных лакомств насытил свой рацион блюдами из фруктов и овощей, зеленью и злаковыми.
В результате, по истечении 2.5 месяцев, Марк Хауб не только потерял двенадцать килограммов, но и стал намного здоровее. После проведенных тестов оказалось, что состояние его сердечно-сосудистой системы улучшилось. Уровень холестерина в крови существенно упал, а, благодаря увеличенной дозе микроэлементов в диете, Марк также стал чувствовать себя намного бодрее.
Так что берем на заметку!
‘Похудеть очень просто!’ – утверждают ученые Питтсбурга
