Авторитеты не знают, как похудеть безопасно, говорит наука
Когда дело доходит до похудения и питания от авторитетов, будьте осторожны.
В новом исследовании были рассмотрены рекомендации авторитетов социальных сетей относительно диет и снижения веса. Getty Images (подпись картинки)
Instagram – это не то место, где можно получить лучшие советы для похудения.
Это может показаться чем-то само собой разумеющимся, но нельзя отрицать мощную привлекательность супер моделей и других авторитетных персон социальных сетей, которые дают советы или торгуют новым чудодейственным био-добавками для похудения через онлайн-платформы.
Среднестатистический потребитель, вероятно, достаточно умен, чтобы избежать мошенничества с похудательным чаем, но найти качественную информацию о диетах через блоги и социальные сети довольно сложно.
Теперь новое исследование, недавно представленное на Европейском конгрессе по ожирению (ОЭС) в Глазго показало, что только один из девяти самых популярных блогеров по вопросам здоровья и похудения в Великобритании делился лучшими советами для похудения, основанными на фактических данных.
«Это потенциально вредно, поскольку у этих блогов достаточно широкая аудитория», – говорит она.
Что обнаружили исследователи
Среди блогеров были влиятельные персоны, согласно ряду критериев, таких как: наличие более 80 000 подписчиков в социальных сетях, верификация “blue tick” на двух или более платформах социальных сетей и активный блог по управлению весом.
Контент авторитетных лиц – в виде советов по питанию и планы питанияКак похудеть быстро: 3 простых шага, основанных на науке – был проанализирован с учетом факторов достоверности, которые включали: предвзятость, соблюдение критериев питания, прозрачность и использование других ресурсов.
В основном, использовали ли авторитетные знания о питании и снижении веса, ожидали ли они, откуда взялась эта информация?
И из девяти авторитетных лиц, включенных в исследование, только один прошел тестирование и стал считаться заслуживающим доверия советами.
Что касается планов питания этих блогеров, исследователи просмотрели их 10 рецептов и проанализировали на предмет базовой информации о питании, включая содержание калорий, сахара, соли и макро элементов. Только три из них были в пределах допустимой калорийности для здоровья.
Кроме того, более половины влиятельных лиц представляли утверждения и мнения о питании как факт, не предоставляя, основанных на фактических данных, ссылок.
Возможно, неудивительно, что одним из влиятельных блогеров в исследовании, который, как считается, предоставлял достоверную информацию, был дипломированный диетолог.
И Киркпатрик, и Саббах согласны с тем, что социальные сети это мощные платформы, которые можно использовать во благо. Однако, как показало это исследование, с большей вероятностью они распространяют неточную, а порой и вредную информацию.
Она надеется, что ее работа сможет в будущем проинформировать государственную политику и сократить распространение информации о здоровье и похудение.
Социальные медиа и “красные флаги”
На данный момент есть еще несколько способов определить предупреждающие знаки для ложной или вводящей в заблуждение информации:
- Имеет ли блогер соответствующую квалификацию? Проверьте его раздел «Обо мне», чтобы найти проверенные полномочия от аккредитованных учреждений.
- Понятны ли они и где они получают свою информацию (ссылки на источники, в том числе и цитаты)?
- Их рекомендации основаны на фактах или мнениях? Ссылки на научные исследования, которые являются хорошим свидетельством того, что они используют доказательную информацию.
- Они критикуют определенную еду или группу продуктов? Рекомендуют ли они программы, включающие таблетки, чаи или другие специализированные био-добавки? Это могут быть красные флажки, что их план не заслуживает доверия.
Вся суть в том, что когда дело доходит до похудения и питания от авторитетов, будьте осторожны.
Автор: Gigen Mammoser
