Как похудеть в ногах? ‘Предмет’ вожделения всех мужчин

Женские ножки – это предмет вожделения мужчин всех возрастов

Для их красоты и стройности девушки то и дело идут на различные хитрости. Сегодня можно отыскать специальные утягивающие колготки и гольфы, но, несмотря на это, желанным идеалом остаются подтянутые и сексапильные ножки без всяких одежд и аксессуаров.

К сожалению, сохранить первозданную красоту не всем удается. А вот девушкам, склонным к полноте, тема стройных ног вообще покоя не дает. Не стоит отчаиваться – есть простые способы для того, чтобы приблизить Вашу мечту к реальности. И Вы сами знаете, как похудеть в ногах, не лишая себя радостей жизни.

Возьмите за правило не пользоваться лифтом. Ступеньку за ступенькой, вверх и вниз преодолевайте пешком. Это заставит мышцы работать, а лишний жир сгорит на глазах.

Кроме того, возьмите за привычку половину Вашего пути, куда бы Вы ни направлялись, преодолевать пешком. Конечно же, все должно быть в пределах разумного.

Вечерняя пробежка – тоже прекрасный вариант. Во время бега задействованы все основные мышцы, благодаря чему не только сгорает лишний жир, но и приобретается красивый рельеф.

Хотя бы один раз в день приседайте 10-15 раз. Такая зарядка Вас точно не затруднит, а вот уже через месяц Вы заметите приличные результаты.

Еще одна рекомендация – больше двигайтесь. Не ленитесь встать для того, чтобы что-то взять, опуститься на этаж ниже для разговора с коллегой или пробежаться пять метров, чтобы догнать общественный транспорт.

Можете даже не сомневаться, что Ваши ножки будут благодарны за такие незначительные нагрузки, которые в конечном итоге приведут к превосходному эффекту.

Многие звезды, отвечая на вопрос, как похудеть в ногах, признаются, что помимо упражнений они еще ограничили содержание углеводов в рационе.

Не отчаивайтесь, если в первую неделю результат будет незаметен. Наберитесь терпения, и все у Вас получится!

Немного удивительная история похудения. 18 кг за 2 месяца?