Исправно качаю пресс, избавиться от выступающего животика не удается.
Несмотря на то что я исправно качаю пресс, избавиться от выступающего животика не удается. Как удалить татуировку? Правда ли, что, если мало спать, быстрей состаришься? Никак не могу научиться пользоваться щипчиками для ресниц и др.
Мне больше не нравится моя татуировка – могу ли я ее удалить?
Раньше для удаления татуировок использовали инъекции кислоты, выскабливание и пересадку участков кожи. Эти методы были болезненны и обычно оставляли шрамы. Сейчас наиболее эффективно татуировки удаляют лазером. Его лучи действуют безопасно и быстро, разрушая пигменты краски и не влияя на неокрашенные участки. В настоящий момент легче всего поддаются удалению татуировки черного, синего и красного цветов; с желтыми и фиолетовыми посложнее, а вот с зелеными, к сожалению, вам, скорее всего, придется мириться всю жизнь. Каждый сеанс длится около 30 минут; обычно проводится от 6 до 10 сеансов с интервалом в 6 недель.
Вначале, конечно, нет. Но на поздних стадиях, когда кожа растянется, колечко приподнимется и будет, во-первых, мешать, а во-вторых, травмировать кожу. Поэтому лучше заблаговременно вынуть украшение, заменив его на ниточку, чтобы дырочка не заросла.
Да. Ученые доказали, что при регулярном восьмичасовом сне в коже нейтрализуются все накопленные за день токсины. При недосыпании часть их остается и разрушает клетки, снижая тонус и ухудшая цвет лица. Также ночью вырабатывается гормон мелатонин, отвечающий за долголетие.
Они либо выдергивают, либо сминают, либо неравномерно загибают ресницы.
Может быть, дело в инструменте?
Щипцы для завивки должны иметь мягкие подушечки, плавный механизм, удобную ручку и хороший изгиб. Стоит такое приспособление недешево. Выбор профессионалов – щипцы Shu Uemura и Tweezerman.
Не пользуйтесь щипцами после того, как покрасили ресницы: они могут прилипнуть и вырваться с корнем.
Попробуйте метод двойного сжатия: поместите щипцы у корней верхних ресниц и сожмите на пять секунд. Разожмите, переместите в середину ресниц и повторите процесс. Изгиб будет совершенным и естественным.
Женщинам добиться плоского живота сложнее, чем мужчинам. У сильного пола жир откладывается под мышцами, недалеко от крупных сосудов, “тает” легко, а подкачанные мышцы рельефно выделяются под кожей. У дам же все наоборот. Жировые запасы откладывается под кожей, скрывая красоту пресса. Ведущие фитнес-инструкторы советуют, помимо силовых упражнений, выполнять дыхательную гимнастику.
Сядьте, руки положите на живот, медленно вдыхайте через нос в течение 7-10 секунд. Воздух должен проникнуть как можно глубже, а живот надуться. Сосчитайте до 2-х. Выдыхайте в течение 7-10 секунд, напрягая мышцы живота.
- Аэробные нагрузки (бег, ходьба, степ и т. д.). Они помогут “сжечь” избыток жира;
- Массаж живота. 12 сеансов у профи сделают талию на 3-7 см тоньше;
- Медитация. Сядьте в тишине, закройте глаза, положите руки на живот и направьте на него свои мысли, сопровождая медитацию медленными вдохами;
- Восточные танцы. Они помогают подтянуть живот с боков, сформировать талию и избавиться от жировых отложений. А также решить некоторые гинекологические проблемы;
- Кремы для живота. Их “жиросжигающий” состав разработан с учетом всех особенностей этой области.
Красные высыпания на коже вызывают вросшие волоски, инфицирующие фолликулы. Эксперты рекомендуют перед депиляцией обработать зону бикини мягким скрабом для лица. Он приподнимет волоски и поможет удалить их начисто. Сразу же после депиляции протрите кожу антисептиком, чтобы предотвратить воспаление. Им может стать банальный лосьон для жирной кожи или перекись водорода. Затем присыпьте кожу детским тальком. В первый день после депиляции отдайте предпочтение трусикам-шортам без нижних резинок.
