Танец живота – еще один секрет вашей стройности и гибкости.
Многие женщины хотят привести в порядок фигуру, но делать трудные упражнения тяжело чисто физически, времени на это уходит много, а самое главное, когда не видно результата, то и настроения работать над собой нет.
Но практически совсем не давно, появился более позитивный метод привести себя в порядок.
Это танец живота!
Это чудо физической тренировки, перекочевало к нам с Древнего Востока. Для достижения гибкого тела и совершенной талии им увлекались многие звезды.
Главное, это его регулярное исполнение, ритмичность покачивания бедрами удобная, не обтягивающая одежда.
Один танец поможет вам всего за час сжечь 450 килокалорий! Добавьте к этому щадящую диету, и вот вы теряете вес и наполняетесь оптимизмом и радостью. Присовокупляем к этому приобретенную гибкость.
При этом традиционно считалось, что объемы значения не имеют, и даже лучше, когда было чем потрясти.
Также эти танцы укрепляют весь торс, улучшают координацию движений и придает позвоночнику змеиную гибкость.
