.

Сильнейшая мотивирующая сила в похудении

Сильнейшая мотивирующая сила в похудении * * * * * Сегодня предлагаю вам один из самых кратких, но самых важных топиков. Об этом в Инете не писал только самый ленивый, но судя по поиску в Google и Yandex число желающих похудеть увы, не уменьшается. Вы, например, захотели скинуть 20 кг лишнего веса и приняли для этого все меры, но после недели интенсивных тренировок и соблюдения диеты весы показали, что скинуть вам удалось всего лишь только полкило. Так? У большинства людей в такой ситуации возникает пипец какое разочарование, и они перестают двигаться дальше к следующему этапу своего плана. Отсюда вытекает очень важное правило. Никогда не позволяйте текущему состоянию и достижениям влиять на весь результат в целом. Один из величайших секретов успеха состоит в том, что текущий момент никак не связан с окончательной победой. Вы можете влиять на текущий момент и даже должны, но он, ну никак не связан с результатом в будущем.
Читать полностью...
Категория поста: Как Убрать Жир с Живота!


Замечательно подготовился город Хабаровск к своему юбилею!

Здравствуйте уважаемые читатели и гости моего блога! Давненько я не тревожил свою рубрику « О моем городе и о себе ». Можно было бы сослаться на отсутствие событий или нехватку времени, но все это, мягко говоря, не правда. Наверное, это обычная лень. Но это событие не затронуть было просто нельзя. Итак, моему городу Хабаровску 155 лет. Честно говоря, мне никуда не хотелось идти. И если бы не участие моей жены и дочери в праздничном шествии, которых нужно было довезти до цели начала их шествия, то я бы, наверное, смотрел эту программу по TV. Забегая вперед скажу, что не зря я все-таки оторвал свой зад от кресла и таки поучаствовал в этом мероприятия (в виде фильмоплёта). И доволен увиденным был даже очень. Да и событий в тот день было предостаточно. Хоть везде побывать не удалось, но и увиденного, хватило с избытком. Расположился на перекрестке у кинотеатра «Гигант».
Читать полностью...
Категория поста: О моём городе, о себе


Диета для людей со 'спасательным кругом' вокруг талии

Диета для людей со спасательным кругом вокруг талии В зависимости от вашей генетики и строении тела, у вас могут образоваться жировые отложения на талии в виде, так называемых "самоварных ручек" или "спасательного круга". Любое из этих состояний означает лишь то, что у вас уже имеется лишний вес (и видимо не маленький), который сосредоточен в средней части тела. Для этого важно выбрать для себя подходящую диету и следовать ей с большой, я бы сказал, одержимостью для получения нужного результата. Не каждая диета составляется с учетом всех деталей вашего телосложения читайте и смотрите, и не каждая диета может дать вам те результаты, на которые вы рассчитываете. Ваши ожидания, после завершения диеты, не оправдываются лишь в том случае, если в вашем рационе питания содержится много плохих углеводов. Возможно, что у вас имеются определенные проблемы с эндокринной системой, или вы, наряду с диетой, принимаете какие-либо медицинские препараты, побочным эффектом которых является набор веса.
Читать полностью...
Категория поста: Как Убрать Жир с Живота!


Лучшие упражнения для для того, чтобы убрать жир с живота

Лучшие упражнения для для того, чтобы убрать жир с живота * * * * * И хотя вы все прекрасно знаете, что невозможно избавиться только от большого жирного живота, или других проблемных мест, например бедер. И Вы можете с абсолютной уверенностью думать, что знаете, какие виды упражнений способствуют сжиганию жира в области живота. Если вы полагаете, что "скручивания" для брюшного пресса в несколько подходов в день помогут избавиться от жира на животе, или простой бег по утрам позволит сделать ваш живот плоским, то вам следует более настоятельно прислушаться к мнению специалистов. Физические упражнения, направленные на стимуляцию сердечной деятельности и скручивания оказывают ничтожное воздействие или вообще никакого воздействия на потерю веса в области живота. Недаром нагрузки и упражнения на пресс живота включаются в программу для общего укрепления организма. Мышечная масса всего тела сжигает больше калорий и жира в целом, чем все вместе взятые нагрузки и упражнения на пресс. Наращивание мышц, или их укрепление, являются самыми лучшими упражнениями для снижения жира на животе, не говоря уже о жировой прослойке по всему телу.
Читать полностью...
Категория поста: Как Убрать Жир с Живота!


Впасть в детство, чтобы похудеть

Впасть в детство, чтобы похудеть * * * * * Невозможно просто избавиться от большого жирного живота, или других проблемных мест, например бедер. Если Вы хотите похудеть, то жир должен уходить равномерно и со всего тела. Есть множество разнообразных упражнений, с помощью которых можно укрепить мышцы живота и привести их в тонус. Но Вы не сможете делать какое-то только одно упражнение. Ко всему этому процессу необходимо подходить комплексно. Кроме этого, существует еще множество различных способов похудания. Это и диеты, и специальное дыхание, и массаж. Однако, каждый по отдельности, ни один из этих методов не приведет к желаемому эффекту. Только если подойти к процессу снижения веса с учетом всех особенностей Вашего организма, и правильно разработанным комплексом возможен и быстрый, и качественный желаемый результат. В любом случае, необходимо помнить, что перед тем как заниматься конкретными областями тела, необходимо привести все мышцы в тонус. Ведь именно мышцы являются основой, составляющей частью опорного аппарата, благодаря которому Ваше тело функционирует определенным образом.
Читать полностью...
Категория поста: Как Убрать Жир с Живота!


Диеты для быстрого похудения и такие разные меню

Диеты для быстрого похудения и такие разные меню * * * * * Диеты для быстрого похудения направлены на стремительное избавление от лишнего веса и придание фигуре желаемого вида. Тому, кто хочет реализовать подобные диеты в сжатые сроки необходимо уяснить несколько существенных моментов. Прежде всего, стремление угнаться за идеалом, должно базироваться на реалистических оценках исходных позиций, а также умеренных конкретных шагах в достижении цели. Первое предусматривает понимание опасности чрезмерного похудения за очень короткий срок, особенно для людей, которые имеют проблемы со здоровьем и не отличаются сверх избыточной массой. Второе предполагает трезвый подход к осуществляемому действию, а именно – выбор медицинских обоснованных программ похудения, точное следование предлагаемым программам и понимание того, что подобные решительные шаги в деле сброса веса нужно будет подкреплять последующим сравнительно строгим режимом питания. Диеты для быстрого похудения характеризуются соблюдением основных принципов диетологии: приоритет делается на потреблении сырых или отварных овощей, кисломолочных продуктов и отварного мяса или рыбы.
Читать полностью...
Категория поста: Диеты 10 Меню!


Пусть процесс похудения доставит Вам удовольствие

Пусть процесс похудения доставит Вам удовольствие * * * * * C майскими праздниками тебя мой уважаемый посетитель и читатель блога! Наконец-то настало тепло и можно смело менять гардероб на более легкие вещи и слегка обнажиться. Шикарная фигура без изъянов – это мечта не только женщин, но и мужчин. К сожалению, не всех природа наградила превосходными формами и подтянутой фигурой, да и с возрастом происходящие изменения в организме дают о себе знать. Похудение становится не просто целью, а навязчивой идеей многих. В гонке за совершенством многие женщины и мужчины забывают про здоровье, сон и правильное питание, истязают себя диетами и изнурительными тренировками в спортзалах. Интересен тот факт, что практически все желающие похудеть ожидают стремительных результатов, но мало думает о его сохранении. Как правило, похудение становится одним этапом в жизни, который сменяет стремительное повышение веса после снятие всех запретов и возвращения к прошлым привычкам. Именно поэтому специалисты в области красоты и здоровья давно пришли к выводу…
Читать полностью...
Категория поста: Как Убрать Жир с Живота!


Прыг: 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14
Скок: 10 20 30 40
сентябрь, 2017
пн вт ср чт пт сб вс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30