.

Знаете какое главное препятствие на пути к стройной фигуре?

Знаете какое главное препятствие на пути к стройной фигуре? Главное препятствие на пути к стройной фигуре - жалость к себе Очередной пост из серии психологии похудения в помощь вам. Итак, многим из вас до боли знакомо следующее... Завтра – всегда лучше, чем сегодня, потому что именно на завтра мы возлагаем огромные надежды. Завтра мы возьмем себя в руки, завтра мы прекратим кушать жирную и углеводную пищу, завтра мы встанем на пробежку и начнем худеть. А сегодня еще можно расслабиться и получить удовольствие от вредной пищи, которая отложится на боках и ягодицах, ведь это последний день перед периодом аскетизма, и можно себя пожалеть, и позволить себе все, что хочется. Мы все любим себя и любим себя жалеть. Но дело в том, что в трудоемком и нелегком процессе снижения веса не место жалости к себе. Потому что мы всегда найдем себе оправдание при любых обстоятельствах. Например: я сижу на строгой диете, но могу же я разок позволить себе съесть гамбургер или парочку шоколадных конфет, ведь я уже столько времени ничего себе не позволяю.
Читать полностью...
Категория поста: Как выглядеть Стройнее!


Почему японки не толстеют?

Почему японки не толстеют? Берем на вооружение принципы японской кухни Японские женщины считаются одними из самых миниатюрных и стройных во всем мире. Изящные, хрупкие девушки, которые, к тому же, еще и выглядят молодо и проблем со здоровьем не имеют. В чем секрет этих красавиц? В правильном питании! Еда для японцев прежде всего - ритуал. Многочисленная семья собирается за большим столом, никому и в голову не придет второпях жевать бутерброд в гордом одиночестве. Японцы красиво сервируют столы, на первый взгляд неудобные палочки помогают есть медленно, так что за это время в мозг успевает прийти сигнал о насыщении, и шанс съесть лишнего сводится к нулю. Япония - островное государство. Отсюда и обилие морепродуктов в рационе. Прибавьте к этому овощи, фрукты и, конечно, любимый японцами рис. Мясо в пищу почти не употребляется, а сыр только соевый - тофу. Хлеб японцы почти не едят, а если употребляют, то отдают предпочтение рисовым лепешкам.
Читать полностью...
Категория поста: Как выглядеть Стройнее!


Значимый день в жизни моей дочери и моей. ..

Значимый день в жизни моей дочери и моей. .. Вот и произошло неизбежное Жизнь устроена так, что нам всегда приходится с чем-то прощаться. И это закон. Нельзя удерживать, то что требует самой ЖИЗНИ! 24 августа 2013 года моя любимица дочка Света вышла замуж. Я от всего сердца желаю им всего самого наилучшего. Будьте счастливы! Верьте и доверяйте друг другу!
Читать полностью...
Категория поста: О моём городе, о себе


Будь в отличной форме!

Будь в отличной форме! Суперсоветы от Влада Ямы. Он успешен и знаменит. Его день расписан по минутам: танцы, съемки на телевидении и фотосессии для журналов, игра в футбол в составе команды звезд «Маэстро»... Откуда Влад берет силы? Это мы и попытались выяснить! Известный хореограф и танцор знает, как сделать тело красивым, придать тонус организму и сохранить хорошее настроение. Влад Яма полностью уверен: никакие проблемы не испортят ему настроение и не помешают добиться поставленной цели. А все потому, что у него есть простые, но действенные формулы, которыми он по секрету делится и с читателями нашего Интернет-портала. Скажи «нет» вредным привычкам! «В детстве или юности мы порой делаем какие-то вещи, абсолютно не задумываясь, есть ли в них здравый смысл. Я, например, курить попробовал еще в 1-м классе - мы с мальчишками забирались на крышу девятиэтажного дома и, сидя там, пускали дым. Однажды отец поймал меня за курением и пригрозил ремнем.
Читать полностью...
Категория поста: Как выглядеть Стройнее!


Сильнейшая мотивирующая сила в похудении

Сильнейшая мотивирующая сила в похудении * * * * * Сегодня предлагаю вам один из самых кратких, но самых важных топиков. Об этом в Инете не писал только самый ленивый, но судя по поиску в Google и Yandex число желающих похудеть увы, не уменьшается. Вы, например, захотели скинуть 20 кг лишнего веса и приняли для этого все меры, но после недели интенсивных тренировок и соблюдения диеты весы показали, что скинуть вам удалось всего лишь только полкило. Так? У большинства людей в такой ситуации возникает пипец какое разочарование, и они перестают двигаться дальше к следующему этапу своего плана. Отсюда вытекает очень важное правило. Никогда не позволяйте текущему состоянию и достижениям влиять на весь результат в целом. Один из величайших секретов успеха состоит в том, что текущий момент никак не связан с окончательной победой. Вы можете влиять на текущий момент и даже должны, но он, ну никак не связан с результатом в будущем.
Читать полностью...
Категория поста: Как Убрать Жир с Живота!


Замечательно подготовился город Хабаровск к своему юбилею!

Здравствуйте уважаемые читатели и гости моего блога! Давненько я не тревожил свою рубрику « О моем городе и о себе ». Можно было бы сослаться на отсутствие событий или нехватку времени, но все это, мягко говоря, не правда. Наверное, это обычная лень. Но это событие не затронуть было просто нельзя. Итак, моему городу Хабаровску 155 лет. Честно говоря, мне никуда не хотелось идти. И если бы не участие моей жены и дочери в праздничном шествии, которых нужно было довезти до цели начала их шествия, то я бы, наверное, смотрел эту программу по TV. Забегая вперед скажу, что не зря я все-таки оторвал свой зад от кресла и таки поучаствовал в этом мероприятия (в виде фильмоплёта). И доволен увиденным был даже очень. Да и событий в тот день было предостаточно. Хоть везде побывать не удалось, но и увиденного, хватило с избытком. Расположился на перекрестке у кинотеатра «Гигант».
Читать полностью...
Категория поста: О моём городе, о себе


Диета для людей со 'спасательным кругом' вокруг талии

Диета для людей со спасательным кругом вокруг талии * * * * * В зависимости от вашей генетики и строении тела, у вас могут образоваться жировые отложения на талии в виде, так называемых "самоварных ручек" или "спасательного круга". Любое из этих состояний означает лишь то, что у вас уже имеется лишний вес (и видимо не маленький), который сосредоточен в средней части тела. Для этого важно выбрать для себя подходящую диету и следовать ей с большой, я бы сказал, одержимостью для получения нужного результата. Не каждая диета составляется с учетом всех деталей вашего телосложения читайте и смотрите, и не каждая диета может дать вам те результаты, на которые вы рассчитываете. Ваши ожидания, после завершения диеты, не оправдываются лишь в том случае, если в вашем рационе питания содержится много плохих углеводов. Возможно, что у вас имеются определенные проблемы с эндокринной системой, или вы, наряду с диетой, принимаете какие-либо медицинские препараты, побочным эффектом которых является набор веса.
Читать полностью...
Категория поста: Как Убрать Жир с Живота!


Прыг: 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
Скок: 10 20 30 40
июль, 2017
пн вт ср чт пт сб вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31