.

Ваши вкусные помощники в снижении веса

Ваши вкусные помощники в снижении веса К такому методу похудения призывают многие европейские именитые специалисты-диетологи. Что, собственно, не удивительно, ведь полезные качества данных продуктов известны очень давно. По словам специалистов, те, кто рассчитывают не только быстро сбросить вес, но и удержаться от его набора, получат в лице мандаринов и фисташек — отличных помощников в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом. Так-то так, но многих людей интересует другой момент — в чем сходство этих двух совершенно разных продуктов? Как оказалось, в результате специальных исследований ученые выяснили, что экстракт мандаринов, вводимый пациентам в виде инъекций, оказывает самое положительное воздействие на организм. Исследования проводились на протяжении девяти месяцев, однако результат стал заметен уже через пятьдесят дней. У добровольцев, которые принимали участие в исследовании, за это время количество жировой ткани уменьшилось на шестьдесят!!! процентов. Так что мандарины в скором времени войдут в состав таблеток и других лекарственных средств для борьбы с ожирением.
Читать полностью...
Категория поста: Кое-какие Новости!


Первые овощи: польза или вред?

Первые овощи: польза или вред? Краткое описание и чуть-чуть видео О первых овощах — основная опасность, где и как выбирать, что нужно знать Знаете, какое время года наши предки считали самым тяжелым? Нет, не зиму, а весну, когда люди страдали от истощения и нехватки витаминов. Прошли столетия, но каждый год все повторяется - и гиповитаминоз, и депрессия, и сезонные обострения хронических недугов. Кажется, грех сейчас жаловаться - ведь в продаже появились первые ласточки нового урожая: тепличная редисочка, огурчики, листья салата. Ешь - не хочу! Ан нет, специалисты предупреждают: не спешите набрасываться на всю эту зелень. Почему? Сейчас разберемся. Основная опасность Предприниматели понимают: чем раньше первые овощи и фрукты попадут на прилавки, тем выше цена, которую согласятся за них заплатить истосковавшиеся по витаминам покупатели. Чтобы опередить время, сельхозпроизводители пичкают тепличные растения азотсодержащими удобрениями, или, как их еще называют, нитратами. Не знаете, что это такое? Полистайте учебник химии, где черным по белому написано: нитраты - вещества природного происхождения, принимающие участие в питании растения.
Читать полностью...
Категория поста: Элементы жизни, витамины!


Мои года - моя диета

Мои года - моя диета Ровно месяц назад добавил на главную страницу блога три формы с опросами по темам: "Кто Вы мой читатель?", имея ввиду возраст и пол; "Какие диеты на Ваш взгляд самые эффективные" и вопрос "Почему Вы решили похудеть?". Пришла пора огласить первые результаты. Я их приведу в процентном отношении. Сразу отмечу, что мужское население посетителей этого блога либо практически отсутствует, либо это им совершенно не надо (довольно типичное поведение большинства мужчин этой страны. Сам такой). За месяц проголосовали всего четыре человека, но зато возраст их: один 35...41 и трое после 41 года. Зрелые и определившиеся мужчины. С женщинами всё с точностью наоборот. Самыми активными в голосовании были женщины в возрасте 28...34 лет - 33%, следующий активный возраст был 18...21 - 29,6%, затем 22...27 - 22%, замыкают опрос леди после 41 года - 11% и 35...41 - 3,7%. По диетам все 100% посетителей единогласно проголосовали, что просто надо есть меньше!
Читать полностью...
Категория поста: Диеты 10 Меню!


Сколько времени займет процесс похудения?

Сколько времени займет процесс похудения? Для чего силовые упражнения надо выполнять на несколько счетов? Чем медленнее вы выполняете упражнение, тем большее количество мышечных волокон включается в работу и, соответственно, тем крепче становится мышца. Кроме того, медленный темп снижает вероятность получения травмы. Мне 19 лет. За последние несколько месяцев я набрала лишних 3 кг. Можно ли их сбросить, занимаясь 3 раза в неделю в тренажерном зале, но не ограничивая себя в питании (я не ем после 6 вечера)? Сколько времени займет процесс похудения? В 19 лет у женщины все еще продолжается формирование организма, так что такие скачки в весе вполне возможны. Но в этом возрасте метаболизм очень активен, поэтому сбросить 3 кг возможно и без ограничений в питании, но ваше питание обязательно должно быть правильным. Если не следить за питанием, а только тренировать мышцы, можно под жировую прослойку накачать мышечный слой. Кроме того, в результате тренировок увеличивается мышечная масса, поэтому в первое время вес увеличится, но выглядеть вы будете все равно хорошо.
Читать полностью...
Категория поста: Вопросы к Диетологу!?


Как сделать салат по всем правилам?

Как сделать салат по всем правилам? Любите ли вы салаты? Нет, надо этот вопрос задать по другому. Любите ли вы салаты так, как люблю их я? Этот вопрос, пожалуй, можно было бы задать кому угодно, но только не астронавту Пегги Уитсон, которая провела на борту космического корабля Endeavour долгие полгода. За неделю до приземления 42-летняя американка позвонила в NASA и с волнением в голосе попросила... приготовить к ее возвращению любимый салат «Цезарь» с большим количеством чеснока. Зеленый и соленый Для того чтобы по-настоящему полюбить салаты, вовсе не обязательно бороздить космические просторы. У этих диетических блюд вполне хватает поклонников на Земле. Овощными закусками баловали себя еще древние римляне. Правда, в отличие от нас, они резали в салаты не все огородно-садовое разнообразие, а только овощи и фрукты зеленого цвета. Единственной приправой, которой сдабривались эти старинные блюда, была соль. Возможно, именно поэтому слово «салат» в переводе с латинского означает «соленый».
Читать полностью...
Категория поста: Лучшие статьи. Читать!


Цельные злаки сделают Ваш организм здоровее

Цельные злаки сделают Ваш организм здоровее Американские медики из Пенсильванского университета огласили результаты недавно проведенного исследования. Оказалось, что те, кто регулярно питается пищей, приготовленной из цельных злаков, не только быстро худеют, но и избавляются от проблем с сердцем и диабета. Дело в том, что регулярное употребление цельных злаков регулирует уровень сахара в крови, понижает давление, улучшает самочувствие и способствует устранению жировых отложений. Это, по словам одного из руководителей исследования - доктора Пенни Крис-Эзертон, получается за счет положительного воздействия цельных злаков на организм. Расскажем об том поподробней. Результаты опытов о влиянии злаковых культур на организм были получены в ходе наблюдения за пятьюдесятью людьми. Возраст группы исследуемых составил 20-65 лет. Причем мужчин и женщин было одинаковое количество. Все они страдали от нарушения обмена веществ и метаболического синдрома. Само исследование предусматривало разделение людей на две группы. Одной группе предписывалось потребление продуктов злакового происхождения, а представители контрольной группы употребляли в пищу свой обычный рацион.
Читать полностью...
Категория поста: Кое-какие Новости!


Как ей удалось похудеть на 20 кг

Как ей удалось похудеть на 20 кг Еще одна история из жизни худеющей дамы. Первая была опубликована здесь. *** Я изменила свой вес, свой внешний облик и свою жизнь пять лет назад. Точкой отсчёта новой жизни стала фотография, обычная фотография, с обычного семейного праздника. Там была я в окружении своих родственников, я была самая толстая. Причём, я тогда себя такой не ощущала, только, увидев себя на фото, я поняла, что «этой жирной тётке» надо худеть. И срочно! Про различные диеты и способы похудания я знала много, но всегда относилась к этому с определённой долей скептицизма и юмора. Я нравилась себе и не хотела истязать себя. Теперь, после этой фотографии, мне предстояло вспомнить всё, что я знала о здоровом образе жизни. Именно об образе жизни, а не о диетах. Диета – это временное явление, а я хотела быть в форме всегда. Самый «пышный» мой вес был – 96,5 кг.
Читать полностью...
Категория поста: Как Убрать Жир с Живота!


Прыг: 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
Скок: 10 20 30 40
июль, 2017
пн вт ср чт пт сб вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31