Фитнес программы
Похудеть с помощью скакалки – реальность или экскурс в детство?
Сегодня речь пойдет о старой забаве поколений скакалке. В первую очередь нас интересует похудение, то тема статьи будет можно ли...
Фитнес-дневник. Трата времени или реальный стимул?
Итак, заводим личный фитнес дневник, и только от нас самих зависит, каким подробным и полезным он может быть. Простейший учетный документ...
Занимаемся спортом! Стараемся, надеемся и…толстеем?!?
«Занимаюсь спортом и набираю вес!».Что это за феномен и как его можно объяснить? Сегодня постараемся систематизировать причины этого явления в...
Лучшие упражнения для для того, чтобы убрать жир с живота
Наращивание мышц, или их укрепление, являются самыми лучшими упражнениями для того чтобы убрать жир с живота, не говоря уже о...