Снижение Веса - Тема Деликатная. Худейте с Умом!

Бюст можно визуально увеличить или уменьшить при помощи бюстгальтеров. Бедра подчеркивают или скрывают, подобрав подходящий фасон одежды. Но вот объемный живот просто так не уберешь. "Без упругого и подтянутого животика нет талии, а без талии и женщина — не женщина" Фартуки Когда мы полнеем, жир откладывается между кожей и мышцами. Избавиться от него очень сложно: в этом месте у женщин соединительные ткани очень эластичны — это необходимо для того, чтобы выносить плод. Мамин живот легко растягивается «под размер» малыша, а плотная жировая прослойка защищает его от неблагоприятных внешних воздействий. Кроме того, во время беременности расходятся мышцы живота, и сухожильная стяжка, соединяющая их, может стать шире в два раза. После родов передняя брюшная стенка сокращается, а растянутая полоска не сужается. Вы можете качать пресс, изнурять себя в тренажерном зале, но живот все равно будет свисать.

В старину дамы гордились своими пышными формами, ведь полнота свидетельствовала о здоровье и материальном достатке. Сегодня ситуация иная: избыточный вес врачи считают патологией, с которой необходимо бороться. Сейчас существует огромный арсенал медикаментов, которые с разным успехом решают проблему ожирения. Свои рецепты похудения есть и в народной медицине. "Не мучайте себя лекарствами для снижения веса и изнуряющими диетами, — советует Наталья Земная (Зубицкая). — Потом поправитесь еще больше, причем с каждой новой попыткой худеть будет сложнее. Запомните: жизнь — это движение. Больше двигайтесь, не переедайте, откажитесь от сладкого и соли. И, конечно же, лечить надо причину заболевания, а не следствие ( ожирение )." Есть несколько маленьких секретов, которые помогут избежать переедания. Часто из-за неполадок в работе поджелудочной железы очень хочется съесть побольше. Подавляет волчий аппетит дробное питание. После нескольких проглатываний тщательно пережеванной пищи отвлекитесь на что-то минут на двадцать.

Самый большой человек, которого я когда-либо встречала в жизни, весил двести двадцать килограммов, возвышался над землей ровно на два метра, носил одежду размера XXXXXXXXXL и еле втискивался в кеды с юбилейной цифрой "50" на подошве. Поговаривали, своими гигантскими размерами Саша Петриченко обязан анаболитикам, принимаемым им во времена увлечения профессиональным боксом. Человек-гора был действительно уникальным: пил из огромной чашки, емкостью один литр, на спор мог переесть любого обжору, взвешивался на овощной базе (стрелка на обычных весах безнадежно зашкаливала), писал стихи, обожал дочку и сына, снимался в развлекательных программах на ТВ и мечтал о создании "Шоу толстяков". В авторской программе планировались выступления известных крупногабаритных личностей, достигших успеха, несмотря на лишний вес, проблемы и комплексы. Проект шоу так и остался в планах. Саша умер два года назад — сердце не справилось с огромной нагрузкой.

Многие умные люди в Америке решили не прививаться от гриппа в этом году. После обнародования всей информации исследований, которые доказывают, что мало того, что прививки от гриппа не предотвращают сам грипп, не делают Вас здоровее, но для многих (особенно детей и пожилых людей), фактически, ведут в противоположную сторону и ослабляют Вашу иммунную систему. Знаете ли Вы, что 70 процентов докторов и медсестер наряду с 62 % других работников здравоохранения, поставщиков прививок, сами ежегодно не прививаются? Вот три их главные причины, почему они отказываются прививаться: они не верят, что вакцина работает; они думают, что их иммунная система не достаточно сильна, чтобы лишний раз подвергать себя гриппу; их также беспокоят побочные эффекты прививок, которые включают в себя осложнения от 25 мг ртути содержащихся в вакцине от гриппа. В мире от гриппа за год умирает менее 2 000 людей.

Важнейшие события "Эры Похудения" Признайтесь откровенно, это была плохая идея: все новогодние праздники посвятить объеданию вкусностями. А еще хуже оказалась мысль узнать свой вес после бесконечного фуршета. (И обнаружить, что стрелка весов переместилась вперед не на пару килограмм, а на целых пять!). Но самым худшим оказалось стремление побыстрее исправить ситуацию, и для этого сесть на строжайшую диету, приказав себе: “Все теперь буду жить на одном кефире”. Могу поспорить, что вы так и сделали. Минусы зимнего похудения Созданный не так давно в Норвегии Европейский центр по лечению пищевых расстройств начал свою работу с запрета употреблять слово "диета" как официальный термин. Помогая соотечественникам преодолевать сезонную депрессию, связанную с наступлением холодов, норвежские психотерапевты обнаружили: те, кто после рождественских и новогодних праздников решил сесть на диету, плохо поддаются лечению и рискуют надолго остаться в мрачном расположении духа.

Новый год - это не только праздник, подарки и веселье, но и богато накрытый стол. К сожалению, не всегда праздничные блюда оставляют только приятные впечатления. Многие люди после праздника страдают из-за обострений гастрита, холецистита и прочих заболевании ЖКТ. Даже просто чрезмерное употребление пищи не проходит для организма даром - возникает ощущение тяжести в желудке, еда переваривается с трудом, как следствие, мы чувствуем апатию и усталость. А ведь в праздничные каникулы хочется совсем не этого. Простые рекомендации помогут сделать новогодний стол более здоровым. МЕНЯЕМ МАЙОНЕЗ НА СМЕТАНУ Самые главные враги здорового желудка и печени - это кетчуп и майонез. Как ни печально, но наши домохозяйки часто не знают меры в использовании этих продуктов. Майонез в небольшую кастрюльку с салатом идет в количестве нескольких банок (считается, чем больше, тем салат сочнее), курицу и мясо мы буквально утапливаем в майонезных волнах, то же самое и с кетчупом.

До коронного выхода в вечернем наряде осталась всего лишь неделя, а вы с ужасом обнаружили, что любимое платье трещит по швам? Не отчаивайтесь! Эффективный план спасения вашей фигуры поможет прийти в форму всего за 7 дней. Причем с удовольствием! Вам всего лишь нужно будет четко следовать несложной программе похудения. ПОНЕДЕЛЬНИК Совет дня Повесьте на видном месте свое любимое платье, а рядом – фото модели, параметрам которой вы хотели бы соответствовать. Диета дня Завтрак: овощной или фруктовый салат, зеленый чай с медом. Обед: овощной салат с 5% творогом. Ужин: гречневая каша на воде, обезжиренный кефир. В качестве перекусов – яблоки и грейпфруты. Процедура дня Антицеллюлитный массаж со специальным кремом (добавьте в него 5 капель эфирного масла мяты). Массируйте проблемные зоны не менее 5 минут: внутреннюю поверхность бедер по направлению вверх, живот – по часовой стрелке.

Краткое описание: Что это? В чем суть макробиотической диеты? Правила относительно самого приема пищи. Основа рациона в макробиотике Макробиотика (в переводе с греческого языка означает: "макро" - большой и "био" - жизнь) - это система созданная для продления жизни. Принципы макробиотики применялись монахами дзен-буддистских монастырей еще 5000 лет назад. Возможно, мы так никогда бы о ней и не узнали, если бы не японский философ и врач Джорж Осава. Исцелившись с ее помощью от тяжелой формы туберкулеза, он популяризировал учение и стал основоположником современной макробиотики. По убеждению Осавы, кровь в организме человека ежедневно обновляется на 1/9 часть. Если правильно питаться, организм сможет самостоятельно исцелиться за 10 дней практически от любой болезни. Лекарства больше не нужны, считает Осава, природа - самый лучший доктор. Известно, что в течение многих лет макробиотической диеты придерживались Мадонна, Джулия Робертс, Кристина Агилера, Гвинет Пэлтроу и многие другие звезды.

Нет женщин, полностью довольных своей фигурой. Каждая видит в себе те или иные недостатки, которые ей хотелось бы скрыть: это могут быть крупные бедра, пухлый живот или слишком большая пятая точка. Немного оптической иллюзии – и проблемные части тела станут менее заметны! Широкие бедра Если ваши бедра округлых форм и шире, чем плечи, то у вас классическая грушевидная фигура. Подбирая наряд, делайте акцент на своих достоинствах – тонкой талии, привлекательных плечах и руках. Нижняя часть Избегайте всего слишком тесного. Трапециевидные юбки до колена идеальны, так как отвлекают внимание от проблемных зон. Юбки-мини в большинстве случаев – плохая идея, поскольку подчеркивают крупные бедра. Лучше носить штаны с заниженной талией, прямые или слегка расклешенные. Не надевайте брюки из ткани с рисунком или светлых оттенков, а также имеющие большие карманы и крупные молнии в районе бедер.

Сегодня до Нового Года остался ровно 1 месяц. Начинаем очередную предновогоднюю серию. Первый пост обычно звучит коротко: "Что можно предпринять в предверии Нового Года?" Ведь начинается время корпоративных вечеринок и прочих застолий. Пора выбирать шикарные наряды, приводить себя в порядок, посещать салоны красоты и солярии. И, конечно, каждой девушке хочется скинуть 2-3 килограмма, чтобы новое платье еще изящней и эффектней сидело на фигуре. Сбросить 2-3 килограмма за 5-7 дней реально. Придется немного ограничить себя в еде, но ведь это всего лишь на несколько дней. На завтрак съедайте порцию геркулеса быстрого приготовления. Хлопья нужно залить кипятком и распарить в течение 3-5 минут. Можно добавить чуть-чуть меда, щепотку изюма или других сухофруктов или свежих ягод и фруктов. Но не увлекайтесь, не стоит злоупотреблять лишними калориями. Выпить можно бокал не сладкого кофе или чая: черного или зеленого.